Kenali mental block penghambat kesuksesan

Mental block adalah bentuk ketidakyakinan dalam diri yang berasal dari pikiran bawah sadar yang akan di transfer ke pikiran sadar. Selama mental block tidak diatasi, kita akan sulit berhasil, karena pikiran bawah sadar akan menyabotase segala upaya apapun. Semua mental block sangat mewakili perasaan tidak yakin akan diri kita. Bila ingin meraih kesuksesan di segala bidang, maka harus mengubah perasaan tidak yakin menjadi yakin, bahwa kita mampu mencapai suatu tujuan yang ditetakan secara sadar.

Ciri dari orang yang mengalami gejala mental block biasanya akan mengalami bebrapa hal seperti: takut sukses, takut gagal, tidak berani mencoba hal baru, malas, khawatir, ragu akan kemampuan yang dimiliki, cemas berlebihan, suka menunda, konflik diri, rendah diri, tidak percaya diri, perasaan tidak berharga, tidak mampu, tidak berdaya, mudah tersinggung, dan perfeksionis. Sementara itu, mental block seperti itu akan menghambat kinerja seseorang menjadi lebih buruk, tidak ada motivasi hidup, produktivitas menurun, hingga kehilangan potensi diri.

Jika mental block tersebut terdapat tanda-tanda di dalam diri anda, maka ada beberapa hal untuk mengatasinya yaitu;

ï‚·Tetapkan target serta impian yang telah dirancang, fokus pada tujuan dan mengabaikan pada sesuatu yang tidak penting dan mengganggu kesehatan mental kita. jika sudah merasa tidak ada suatu kenyamanan dalam fikiran kita maka segera lakukan meditasi otak untuk menghindari pikiran negatif masuk.

Cepat merespon dan mengevaluasi hambatan yang dirasakan, misal perasaan malas, tidak berdaya, suka menunda, dan takut untuk melakukan sesuatu dengan program kesadaran otak bahwa hal tersebut harus segera diatasi jika tidak maka pikiran terbawa pada alam bawah sadar yang buruk. 

Menerima dan jujur dengan melihat realitas pada kehidupan yang sedang dijalani, tidak perlu meghukum diri untuk selalu sempurna dalam segala hal yang dikerjakan. Adapun perfeksionis akan bernilai sangat baik ketika kita mampu mengendalikan sifat tersebut dengan kesadaran mental yang  positif. 

ï‚·Mulai mengerkan sesuatu dari hal yang paling mudah

Memulai sesuatu dari yang mudah dilakukan membuat kita akan lebih merasa ringan dibandingkan dengan memulainya dengan hal yang paling sulit. Memulai dari hal paling mudah atau kecil akan meringankan beban pikiran kita dan menjaga mental tetap seimbang, jangan memaksakan apapun yang ada diluar kendali kita dengan harapan berlebihan dengan penuh kekhawatiran. Contoh hal yang diluar kedali kita seperti, khawatir dengan masa depan, rizki, asmara, atau hal-hal kecil seperti perkataan orang lain yang tidak  mendukung apa yang kita lakukan. Hal yang bisa kita lakukan hanya terbatas pada apa yang bisa dilakukan semaksimal mungkin namun tidak terlalu berharap agar terjadi. 

Berpikir positif akan mudah menangkis apapun yang ada diluar kendali kita dengan selalu berfikir pada arah kebaikan. Apapun yang ada dalam pikiran bersifat negatif akan tersingkir jika kita mengalihkan pada pikiran positif. Adapun berfikir positif akan memberikan hidup yang lebih tentram dan merasa umur hidup lebih panjang daripada orang yang selalu berfikir negatif. 

Membuat reward 

Hal yang paling penting juga yaitu memberikan reward pada diri untuk membuktikan bahwa diri kita sangat penting untuk menjalani hidup. Kita akan merasa bahwa hidup kita masih ada yang bisa dibanggakan dan mendapatkan apresiasi dari diri sendiri. Fungsi dari reward ini yaitu untuk menumbuhkan rasa percaya diri dan tidak menganggap diri kita itu lemah tak berguna. 

ï‚·Memberikan self healing

Self healing adalah upaya dalam mencari ketenangan diri dengan membebaskan otak untuk tidak banyak bekerja dalam pikiran. Hal ini akan membantu kita mengembalikan energi positif yang telah hilang. 

Dapat kita ketahui bahwa mental block sangat mengganggu dan menghambat dalam sebuah kesuksesan seseorang dalam meraih tujuan hidup, cita-cita, bahkan keinginan-keinginan kita sendiri. Namun, mental block dapat diatasi dengan cara-cara yang telah disampaikan diatas.